Loisirs Ste-Béatrice - Yoga sur chaise

Description

Le yoga, c'est pas sorcier ! Et on peut en retirer des bienfaits même sur chaise. Avec une instructrice certifiée (YogaTout pour ainés) vous découvrirez des étirements en douceur, la salutation au soleil et la méditation guidée. Le rythme et la condition de chacun sont respectés. Idéal pour les 50 ans et plus.  

Équipement / matériel à apporter

Tapis de Yoga, Bouteille d'eau, serviette.


Horaire (Automne)

  • Désolé, ce cours ne pourra pas être offert pour la session d'automne. Si vous êtes inscrit(e), nous vous contacterons sous peu



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